這次就來幫你一次整理葉酸的原理功效、哪些天然食物含有豐富葉酸,以及在ptt 或 ... 衛生署的葉酸成人建議攝取量為0.4mg (400μg),孕婦0.8mg ( 800μg),哺乳期為0,5mg ...
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