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寶寶腦部守護星：碘與葉酸要補對！ - 育兒文章｜媽咪愛

△富含葉酸的食物，包括綠色蔬菜(例如菠菜、油菜和青江菜等)、黃豆製品、瘦肉、肝臟及柑橘類水果等。 活力星：葉酸. 到達適孕年齡的女性每日要攝取400微克 ...

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