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易怒健忘又疲勞？身體缺乏葉酸會出現這6大症狀！ - Heho健康

而黃橙橙的水果如柳橙、橘子、香瓜等柑橘類的含量也頗高。 另外在豆類食物中，如青豆和番茄中也有頗高的葉酸，富含維他命B群的酵母更是豐富的葉酸來源 ...

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