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關鍵營養素-葉酸 - 雀巢1000天營養計畫

葉酸存在於許多類食物中，例如綠葉蔬菜的花椰菜、菠菜、蘆筍、扁豆，或水果類的草莓、芭樂，以及動物肝臟都含有豐富葉酸。 含葉酸食物名稱, 達每日建議攝取份量 *假設1碟可 ...

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