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補充葉酸該吃哪些食物？懷孕初期推薦補充葉酸，營養師QA

世界衛生組織(WHO)在2005年將葉酸缺乏的臨界值改為4ng/mL，國人膳食營養素參考攝取量則以3ng/mL定義為缺乏、我國營養狀況變遷調查定義血清葉酸濃度低於6ng/mL即有缺乏可能( ...

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