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葉酸是什麼?功效、副作用、富含的天然食物有哪些?

葉酸 (Folic Acid) 是人體中不可或缺的營養，屬於維生素B群中的一種， ... 建議一天不補充過量的葉酸，雖然葉酸屬於水溶性維生素，攝取過多會排出 ...

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