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懷孕及哺乳期的健康飲食 - 家庭健康服務

除葉酸、碘和維生素A外，亦須增加攝取鐵、鋅和奧米加-3脂肪酸；所需的鈣亦較未懷孕 ... 宜適量進食，每星期不應吃多於一次；以避免身體攝入過量的碘，影響甲狀腺功能， ...

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