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懷孕營養必備， 8種葉酸食物一次看- mamaway

猜猜看葉酸含量最高的水果是什麼? 答案是木瓜！只要一個就能攝取每日補充量的四分之一以上。柑橘類的柳橙和葡萄柚可以提供約30至40微克的含量，莓果類 ...

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