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含葉酸的食物和水果有哪些呢？哪些適合備孕期間吃？ - 頭條資訊

因為葉酸屬於B族維生素，在新鮮蔬果中含量較高，尤其是柑橘類水果及綠葉蔬菜中的含量最為豐富。葉酸含量豐富的水果有：橘子、草莓、香蕉、櫻桃、桃子、 ...

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