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女性想要補充葉酸，可多吃4種水果，「食補」也能滿足人體需求

懷孕期間對葉酸的需求是正常女性的四倍左右，建議在女性孕前3個月到孕中期合理補充葉酸，如果此時媽媽體內的葉酸缺乏，無法滿足胎兒的需求， ...

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