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葉酸的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

吃什麼可以補充葉酸？ 植物性食物：深綠色蔬菜、生菜、黃瓜、菠菜、蘆筍、綠色花椰菜、豆莢、根莖類、南瓜、全麥、裸麥、馬鈴薯、香蕉、柑橘類水果、栗子。

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