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葉酸是什麼？葉酸食物有哪些？5大食物幫你補充葉酸

葉酸 (Folic Acid) 最早是由菠菜葉中純化而來，因而命名為「葉酸」，是維生素B 群中的一種水溶性維生素，又名為維生素B9，有助於紅血球、核酸與核蛋白形成 ...

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