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為什麼懷孕要吃葉酸？缺乏葉酸的嚴重後果是... | Dietician's Life

葉酸 補充多少量才夠？ ... 一般成年女生一天要攝取400微克，只要均衡飲食、沒有特別偏激的狀況下不太會缺乏，. 所以我個人是建議不需要特別吃保健食品。

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