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保護心血管別忘了葉酸！避免缺葉酸要吃5類天然食物

而葉酸便是相當重要的造血營養素之一，可以幫助紅血球生成與成熟。 此外，若是懷孕期間的女性更要注意，若媽媽長期缺乏葉酸，不僅增加早產、新生兒體重過 ...

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