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貧血吃鐵劑還不夠！5大補血食材讓你真正補| 健康知識+ - 元氣網

但大部分輕度貧血患者，平日並不會有明顯症狀，有可能只是日常生活作息 ... 盡量避免採取久燉或慢熬的方式，同時也要避免酗酒，以免造成葉酸缺乏。

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