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飯後減肥健身操葉子老師的形體課

要點1“終身運動”應成為最佳生活方式國外研究證明，青春期前的運動可提高骨密度並可維持到成年，同時有人觀察到，青春期參加規律體育運動的女性，絕經6～15年後，骨密度仍 ...

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