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落枕 看什麼科 PTT
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落枕後脖子該多動還是不動?3招幫助舒緩疼痛 - 元氣網
【方法】五指張開,拇指放在風池穴,其它四指扶在枕部,頭微微往後仰,覺得風池穴有酸脹感後,先頭向左上方看,右手拇指保持不變,停5秒;反方向再做1次。
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