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【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂－受傷後何時冰敷？ ...

如果是輕微落枕，可以在落枕發生數小時後用毛巾熱敷患處，有助於改善局部 ... 但如果輕微拉傷該怎麼辦？ 若是輕度受傷，可以對受傷的肌肉做輕度的拉筋 ...

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