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落枕怎麼辦
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睡醒落枕怎麼辦?中醫教你3 招立即舒緩脖子卡卡
預防反覆落枕的發生,落枕發生的24 小時以內,最好給予局部冷敷、消腫鎮痛,約冰敷半天左右,每次敷約10~15 分鐘,中間休息一下;等24 小時以後腫脹緩解, ...
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