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落枕了怎麼辦?學會3招,緩解疼痛 - PTT新聞
旋轉頸部:將頸部盡量向左轉動,停留5秒鐘後,再向右轉動,左右旋轉各30次。 微醫君提醒:一般來說,落枕是可以自愈的,如果貼膏藥或輕輕按摩會好得 ...
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