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萵苣可以生吃嗎
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增肌瘦身就靠生菜沙拉3種食譜這樣吃!
生菜沙拉的3種食譜營養又健康 · 1.將萵苣剝開清洗並擦乾;大蒜壓碎後再細切。 · 2.將紅椒、洋蔥、芹菜、蘑菇切細(切得非常細),小黃瓜切片。 · 3.將材料攪拌 ...
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