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從A到K：完整的維生素指南

菸鹼酸 還能支持健康的神經系統、大腦、消化系統和皮膚。 哪裡可以找到它？許多食物都含有菸鹼酸，但雞肉、綠葉蔬菜、玉米、小麥和魚則是很好的食物來源。 與許多其他B ...

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