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菸鹼素(維生素B3)有什麼功效? 可以幫助能量代謝、皮膚黏膜 ...

... 菸鹼醯胺腺嘌呤雙核苷酸磷酸(NADP) 。NAD ... 了解色胺酸的來源，見色胺酸除了幫助睡眠、舒緩情緒，還有那些功效? 有副作用嗎?富含色胺酸的天然食物有那些?

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