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色胺酸 - 台東基督教醫院

維生素B3又稱為「菸鹼酸」，人體一旦缺乏就會出現焦慮、易怒或睡不好的情況。在醫學上，菸鹼酸常被用來改善因憂鬱症所引起的失眠，延長快速動眼期的時間，減少失眠患者 ...

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