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華御結減肥
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蛋白質減肥法:日本醫師減14Kg的關鍵是吃飽!
一般來說,成年人每1kg的體重每日需要攝取1g的蛋白質,若以碳水化合物為主食的話,大部分人根本吃不夠一天建議攝取量。以華御結的飯團為例,蛋白質含量較 ...
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