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營養更勝菠菜！當季莧菜這樣料理最好吃食譜自由配自由電子報

莧菜 切小段，洗淨備用， 蒜頭切片爆香，倒入莧菜拌炒， 加入小魚乾+水+鮮味炒手， ... 莧菜有紅莧和綠莧之分，黃蘊芝稱兩者主要營養成分相同，所佔比例主要分別在於鐵 ...

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