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菠菜莧菜分別
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[營養蔬菜] 莧菜@ 各種分享 - 自然保健推廣- 痞客邦
莧菜 的蛋白質、脂肪、鈣和磷都比較高,紅莧菜所含的鐵質比菠菜還多。 ... A 將紅、綠莧菜葉洗淨,分别入沸水中焯熟,撈出控去水分,裝入盤中,分裝盤 ...
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