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【高營養價值的綠色蔬菜之王—菠菜】 - 金姆健康科技有限公司

營養 師提醒您，菠菜草酸含量較高，容易影響鈣質的吸收，建議一天1份(約100g)就好、千萬別過度食用囉！ 菠菜屬於綠葉蔬菜，含有豐富的鎂， ...

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