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不只卜派愛吃…你更該吃！菠菜「6超狂功效」曝光營養師

營養 師就表示，菠菜中所含的維生素K非常豐富，每100克煮熟的菠菜就占了每日攝取量的470%，而維生素K就如同建築工一般，它能刺激骨鈣素形成，而骨鈣素和 ...

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