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還在吃水煮花椰菜、菠菜減肥？減重名醫：用錯烹調方法不僅減 ...

... 水煮菠菜，以為這樣避開炒青菜使用的油脂，不但有足夠的膳食纖維、營養全面， ... 減重專科醫師表示，青菜烹調錯誤，恐營養流失，更無助於減重。

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