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菠菜：醫師點名營養前5名！這時候吃維生素C高3倍

菠菜 富含葉酸，幫助身體代謝有害物質同半胱胺酸，可以預防心血管疾病；維生素K調度體內鈣質的使用，可預防骨質疏鬆症；維生素A可預防癌細胞與DNA結合； ...

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