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菠菜可以跟豆腐一起吃嗎？ - 灃食公益飲食文化教育基金會

民眾不僅可以放心食用菠菜豆腐湯，其實一起吃下肚反而更好。因為飲食中的草酸與鈣質會在腸道中結合，形成人體難以吸收且水溶解度低的草酸鈣結晶，這些 ...

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