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韭菜配它一起吃會腹瀉醫師：這些蔬菜組合，少碰為妙 - 康健雜誌

菠菜 及莧菜含有較多的草酸，很容易與高鈣食物同食後，形成草酸鈣造成結石，故吃菠菜時要避免接觸豆腐、豆製品、黑芝麻、優酪乳、蝦米、海帶…

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