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挑對早餐，兼顧血糖穩定與好體力！-營養師的血糖管理課

兼顧營養均衡的早餐提案 · 肉包或菜包1 顆，搭配無糖或低糖豆漿 · 無糖麥片4 湯匙，搭配低脂鮮奶1 杯與5-6 顆無調味堅果 · 1 片吐司配荷包蛋，再加無糖優格1 ...

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