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菊苣纖維蔬菜
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https://www.epochtimes.com/b5/9/10/14/n2688989.htm
牛蒡含高量菊苣纖維有助於降低體脂肪
雖然牛蒡的產季是每年10月到次年2月,是十分耐放的食材,一個產季量可以供應一整年,且價格也很低廉,在颱風過後蔬菜短缺時,是很好的調節蔬菜。
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