中秋月圓身上肉不團圓的秘訣～
口袋餐、咕嚕餅、帕奇杯2.0 ，Pocket Meal體控三大明星❤️
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中秋佳節很容易不小心失控吃太多，烤肉、月餅、柚子…都很誘人但熱量超高啊☺️
掌握四大黃金時刻，月圓身上肉不團圓！

1. 大餐上一餐 #口袋餐完美控制熱量
2. 吃烤肉前 #檸檬咕嚕餅解油膩助消化
3. 配月餅零食 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
4. 運動後，#口袋餐大豆蛋白精實肌肉
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快速方便、低卡、高飽足感、高營養，口袋餐+咕嚕餅雙搭配效果更加乘❗️

❣️口袋餐熱量100卡，由營養師監控調配，可以喝得到顆粒、15秒快速沖泡、攜帶方便，隨時隨地想吃就吃
❣️百菇雞湯特點是 「褐藻素」，可增強代謝力，代謝勝利組
❣️麥芽牛奶特點是 「樂而暢 植萃精華」，具法國功效專利認證，可促進體內水分排除

❣️咕嚕餅無負擔低卡餅乾
✔️50大卡無奶油添加，脂肪含量低於蘇打餅
✔️20%膳食纖維、101種蔬果酵素，纖體排空更順暢
✔️含維菊苣纖維*延長好菌存活
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講到過敏，我家真的是專業戶，身為二個過敏兒媽媽的我，如果要分享對抗過敏的心酸血淚史，大概三天三夜也講不完~(泣)🥲

為了減緩他們過敏的狀況，我平常是靠著勤勞打掃+吃益生菌、冬天的時候會擦凡士林保濕等…這幾個方法來幫他們保養。今天想來跟大家分享我平常幫他們對抗過敏的心得，也分享二道抗敏料理喲~

1️⃣居家環境清潔很重要

在台灣，有九成以上的過敏患者都是對塵螨過敏，豆豆在大班時有去抽血驗過敏原，的確也是對塵螨過敏無誤~~

而且除了塵蟎，塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都是過敏原，所以勤勞打掃是必要的哦!

大家看我那麼常洗床單就知道，即便我已經是用上了全罩式的防螨寢具，我還是會定期的吸床防蟎以及洗床單。除此之外，記得冷氣出風口和電風扇也要定期清洗哦!

2️⃣飲食、作息、運動、養成良好的抵抗力
我們家除了平常都是九點上床睡覺，養成早睡早起的好習慣。疫情前，也會固定帶二兄弟去游泳。飲食方面，除了少吃加工食品，也會特別留意營養均衡！

3️⃣補充益生菌
剛剛提到要注意營養均衡，除了平常的飲食以外，我會給他們吃的保健品就是益生菌和魚油了~ 我只固定給他們吃幾個我信任的大品牌，LP33益生菌膠囊就是其中之一！

最主要是因為LP33有國家健康食品雙效認證(市面上有小綠人認證又是雙效的益生菌超級少)，而且沒有添加果汁粉、香料等添加物，給孩子們吃更安心~

重點是：LP33菌在臨床上，是有經過動物實驗結果證實：可以有助於減少呼吸道阻力和塵螨過敏喲！

尤其有助於減少「塵螨過敏」真的是深得我心~ 前面有提到豆豆之前就被檢查出對塵螨過敏，尤其台灣海島氣候潮濕，更是容易成為過敏源的溫床☹之前在挑選益生菌品牌的時候，很少看到有針對塵螨過敏效果的認證！

而且益生菌不是隨便吃就好，選益生菌前，先看好能幫助抗敏的菌株很重要！

LP33益生菌膠囊內容使用的是複合菌株，包括了：專利LP菌和知名國際大廠的LGG、NCFM，如果你需求和我一樣，是希望可以輔助調整過敏體質，並且有調節免疫功效的話，長期服用LP33益生菌膠囊，可以改變細菌叢生態與調整體質。

像豆豆哥哥上國小了，他會自己吞膠囊，所以就每天早餐後一顆，弟弟因為還小，所以我是把它倒出來，裡面是細緻的粉末，配水直接吃

因為每個人的體質狀況不同，建議一開始吃最好持續吃二至三個月，讓消化道形成優勢菌叢，畢竟好菌會代謝，持續補充好菌才能讓菌相狀況越來越好，之後再視個人狀況調整食用時間~

所以我通常都直接買60入兩盒，才能持續吃也不會忘了補貨！這次剛好LP33益生菌膠囊找我合作，我自己要來去補貨，也分享限時專屬的折扣碼給大家哦~

📢點進官網連結，結帳時輸入折扣碼「LP33DOBEMA」 #即可折500元！
(折扣碼有效期限~2021/10/17止，僅限使用於益菌室官網LP33益生菌膠囊系列產品，折扣商品不包含LP33益生菌膠囊30入裝，每一帳號可以使用一次。)
👉益菌室官網傳送門：https://bit.ly/3pXDDwR

4️⃣飲食中攝取含有益菌生的食物

想要食用益生菌輔助調節過敏體質，除了吃對「益生菌」的種類，補充「益菌生(Prebiotics又稱為：益生質、益生元或益菌源）也是必要的哦！

簡單來說，可以把益菌生想成是益生菌的食物～益生菌繁殖需要益菌生來提供能量，有助培養健康適合益生菌生長的環境，改變細菌叢生態。

常見的益菌生，包含了果寡醣、菊醣（菊苣纖維）、半乳寡醣等成分，可以從食物中攝取，例如：蘆筍、洋蔥、糙米、豆類、燕麥、 水果等等…

豆豆媽和大家示範二道簡單含有益菌生的食譜，大家可以參考哦！

#LP33益生菌膠囊 #和LP33一起關心過敏兒 #一起提升保護力
#免疫調節好過敏沒煩惱

疫情嚴峻，四周似乎危機四伏，
除了做好防疫工作，增強自身免疫力也是防疫關鍵！
有好的體質才能抵抗外來的細菌👾
這也是我為什麼積極為唯唯尋找益生菌的原因

說到益生菌，小朋友最愛的就是果凍狀的益生菌啦！
✨純淨之羽Pure YU 益生醇營養機能BB好菌凍✨
純淨之羽PureYu
由台灣機能保健第一品牌純淨之羽PureYu與
最貼近生活的營養師師夏子雯共同研發打造，
擁有美日台韓多國專利認證成份，
六大黃金母乳益生菌種，無防腐劑、無人工香料，不含重金屬、
不含微生物等，屬於食品級無菌鋁袋，即開即食。
營養機能就是全年齡層都可以食用，品質保證，
食用上超安心，多多口味的果凍，軟軟QQ好好吃！

📌包裝:
包裝也是設計成小朋友喜歡的小怪獸圖案
全方位複方，讓挑食的小孩補足每日所需營養
打造黃金體質金三角➡補好菌➡養好菌➡顧好菌
補好菌➡獨家6大黃金母乳好菌配方
比菲徳氏龍根菌、副乾酪乳桿菌、 鼠李糖乳酸桿菌、 約氏乳桿菌、 捲曲乳桿菌、植物乳桿菌
養好菌➡讓好菌更有活力，讓嗯嗯順暢不卡關
添加專利比利時益生質、半乳寡糖、專利日本菊苣纖維，提供好菌營養，助於好菌繁殖生長。豐富的膳食纖維可使嗯嗯更順暢，也能增加飽足感~
顧好菌➡均衡營養補給，增強體力
擁有豐富的綜合蔬果酵素精華，尤其不愛吃蔬菜的小朋友超需要BB好菌凍，每日一條補充營養，調整體質！

📌口味:
多多風味，超級好吃!小朋友超愛~
尤其冰過，風味更讚唷！

📌使用方法:
每日餐前或餐後1~2 包就可以囉!
但是每次唯唯吃完一包都會繼續要下一包，因為太好吃了!

✏心得:
全家人從小寶寶到到爺爺奶奶都需要補充益生菌，
果凍型的益生醇營養機能BB好菌凍味道超好，
每天吃一包補足益生菌!
使用獨家熱封型益生菌與四層包埋菌，經熱封具有極度抗熱，
不只穩定性高，還能維持功效活性!!
幫助益生菌抗熱、耐酸、耐膽鹼，維持菌體活性~
就不需要像一般的AB菌或者LP33都需要冷藏維持她的菌活性。
吸收也比一般益生菌更有效率
這樣補充益生醇BB好菌凍才能發揮功效!
重點全家人都可以吃~同時補到好菌及益生元
一起保持腸道健康 維持保護力

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