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菊苣纖維(菊糖)的5種功效和副作用(第5點現代人都要注意)

菊苣纖維 被推薦的實證功效、好處有哪些？ 改善消化系統健康和緩解便秘; 促進減肥; 控制糖尿病; 改善礦物質吸收和骨骼健康; 預防結腸癌. 菊苣 ...

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