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什么是菊粉？它有哪些功效和副作用？以及什么食物中含菊粉？

图：菊苣根-菊粉的主要来源图片来源： h… ... 对于这部分人群，发漫类纤维（FODMAPs)发酵产生的少量气体就可能引发腹胀、腹痛、腹泻和肠鸣的症状。

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