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腸道菌相失衡…讓各種疾病找上你！營養師用6招增加腸內益生菌

腹瀉 ：某些好菌可以吸附在腸道黏膜上生長，形成生物膜，就猶如是一道保護牆，避免壞菌和雜菌黏附在黏膜上， ... 難消化性麥芽糊精、菊苣纖維、寡多糖…

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