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擺脫便秘必須是水溶性膳食纖維？超級纖維真有助排便嗎？

竟能減肥、清腸、控血糖？」，然後說：【想要簡單、快速、方便地補充水溶性纖維，以前，我們會補充洋車前子、菊苣纖維、低聚果糖，現在，營養學專家新發現 ...

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