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菊苣纖維功效
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膳食纖維是什麼?看懂6大好處及食物推薦,營養師帶你聰明吃
在說明膳食纖維的功效之前,先帶大家認識膳食纖維的常見分類,主要可以 ... 常見的水溶性膳食纖維包含果膠、寡糖、半乳寡糖、菊苣纖維、β-葡聚醣、洋車前子 ...
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