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菊苣料理-護眼菜（明目萵苣）多吃法-惡魔料理-鐵質含量高的菜

熱量超級低. 菊苣料理多吃法. 【木耳炒菊苣】. 乾燥木耳適量. 菊苣適量. 紅蘿菠少許(配色用). 油少許. 水果醋1小匙. 鹽少許. 乾燥木耳泡開切條後,菊苣切段.

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