... 菇 2.6 克 19 卡香蕉 21.4 克 86 卡蘋果 14.3 克 61 卡 更換平常吃的白米飯!適合 ... 類和熱量的攝取。以下就介紹幾道帶有湯汁或醬汁、與花椰菜飯非常對味的菜色。(一.
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