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氣色好不用靠豬肝！「莧菜成補鐵冠軍」遠勝菠菜 ... - 晨光日報

而莧菜本身的鈣質含量也是波菜的3倍，對於牙齒和骨骼的生長都很有 ... 莧菜的好處不只在於鈣、鐵，更是富含蛋白質、胡蘿葡素、鋅、維生素C及膳食纖維 ...

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