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莧菜@ 小畢的休閒農園 - 隨意窩

莧菜 含有豐富的蛋白質和維生素A、B、C，而且它的礦物質鐵和鈣的含量在葉菜類中是最高的，比菠菜高出一倍，且不含草酸，食用後較易為人體吸收，不致引起過敏，因此，也 ...

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