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現在吃莧菜正當時！營養師說莧菜有2種，護心、顧眼要吃對！

現在是莧菜盛產的季節，莧菜的主要營養成份有蛋白質、胡蘿葡素、鐵、鈣及膳食纖維等是很好的食療蔬菜。營養師指出，莧菜葉片可分全綠與帶紅2種，營養 ...

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