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若以100公克紅莧菜估算，鈣質接近1杯200CC的牛奶 - Facebook

補血新歡~紅莧菜~~~ヽ(○´∀`○)ﾉ之前去捐血的時候被說了鐵質不夠大家都推薦凌吃紅鳳 ... 台北榮民總醫院營養師邱哲琳表示，與白莧菜相比，紅莧菜含有更多的膳食纖維、 ...

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