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紅莧菜補鐵一把罩鐵質是蔬菜之冠 - 良醫健康網

外表綠中帶紅的紅莧菜，屬於低熱量、高纖維的蔬菜，營養師張佩蓉表示， ... 大家都知道補血要吃菠菜，不過許多人不知道的是，紅莧菜的鐵質是菠菜的3 ...

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