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【一日三餐】~ §墨西哥料理-焗烤鮪魚莎莎醬玉米片

鮪魚罐頭1罐(亦可用絞肉)、蒜頭2瓣、洋蔥半顆、青椒半顆、醃漬橄欖6顆、小蕃茄15-20顆(視品種大小)、少許冷凍蔬菜(玉米粒+青豆+紅蘿蔔丁)、玉米片1包。

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