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零廚藝！微波爐低熱量備餐／莎莎醬優格雞肉捲、甜菜根蔬菜湯

作者為專業健身教練，以自身經驗分享，考量到小套房族群沒有充足儲糧空間，以及荷包考量盡量採用平價新鮮食材，並研究微波料理烹煮技術，儘管零廚藝，也 ...

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